Segunda-feira, 28 de Dezembro de 2009
Dia ... ?

Tenho feito tantos disparates nesta altura do ano... O Natal é inimigo das dietas!

 

Mais uns dias e passado o ano novo vou voltar em força para atingir o meu objectivo!

 

Depois conto mais novidades quando conseguir arranjar mais um tempinho!

 

Beijinhos e Boas Festas!



publicado por Luna às 13:59
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Domingo, 6 de Dezembro de 2009
Dia... 06/12/09

Mais um fim-de-semana de disparates... Estou tramada com a minha familia...

 

Pelo menos tenho feito exercício! =)

 

E agora vou descansar que amanhã trabalho!

 

Amanhã volto com mais tempo... Bjinhos


sinto-me: Com sono...
música: One Republic - Say (All I Need)

publicado por Luna às 21:52
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Segunda-feira, 30 de Novembro de 2009
Dia... Perdi a Conta! (Não Importa)

87,2Kgs... Aos poucos vou lá! Não tive tempo de passar antes mas como esta semana tenho férias da parte da tarde devo vir aqui mais vezes.

 

E vou me aplicar a fazer exercicio!

 

Os fins-de-semana são sempre problemáticos, não há maneira de manter uma alimentação muito saudável ao fim-de-semana quando almoço e janto fora ou em casa de amigos... Não lhes vou dizer para me fazerem uma saladinha né?

 

E ter ido ver o Lua Nova duas vezes (sim, DUAS vezes) também não ajudou... Numa foram gomas, noutra pipocas! Shame on me!!!

 

Anyway, já usei um vestido com leggins ontem e ficou muito bem! O "amigo" adorou, os colegas também e eu senti-me bem comigo mesma.

Deu-me força para continuar a tentar me portar bem!

 

Amanhã sendo feriado devem vir mais asneiras mas também não quero que ninguém saiba por isso não vou andar a saladas à frente do pessoal... Pode ser parvo mas se disser sinto-me pressionada e se me sentir assim vou querer comer. Sabe a minha mãe e sabe quem ler este blog.

 

Enfim, eu sou tolinha, eu sei! Hehe!

 

Uma boa semana para quem ler e bom feriado amanhã!

Kiss Kiss


sinto-me: De Bem com a Vida
música: Muse (a pensar no concerto de ontem que perdi =P)

publicado por Luna às 10:20
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Quarta-feira, 25 de Novembro de 2009
Dia 7 - =)

Acordei tarde, não tive tempo (ou tive medo) de me pesar... Amanhã também é dia e hoje não o quis estragar!

 

Ontem comprei um vestido lindo em malha preto na H&M! Promoções a bombar já - €10 de desconto! Para usar com as belas das leggins claro está, com o friozinho que já se faz sentir as pernocas têm de estar aconchegadas.

 

Decidi que amanhã o vou vestir se já não estiver a chover... Já disse que detesto chuva?

 

Bem, voltando à dieta, ontem portei-me mal! A minha mãe é perita a sabotar as minhas dietas. Passa semanas sem cozinhar nada de especial mas quando eu decido e informo que vou fazer dieta faz sempre comidas com molhos que deixa para o meu jantar quando chego a casa depois do trabalho... O pior é que chego depois da meia-noite e é comer e deitar!!! Assim não pode ser... Para consolo o Caril de Gambas estava delicioso!

 

Ontem fui cuidar de mim na hora de almoço. Cabeleireiro, depilação e compras. Cheguei uns minutos atrasada ao trabalho da tarde e tudo mas não é grave e mesmo no Colombo resisti às porcarias e comi uma salada do Vitaminas sem molhos!

 

Eu tento me portar bem mas se me tentam eu caio... Hoje entro na cozinha e nem olho para o fogão, vou logo ao frigorifico em busca de um iogurte ou uma gelatina.

 

Enfim... Mais um dia menos umas gramitas, I hope! Amanhã logo se vê.

 

Kiss Kiss

 


sinto-me: Feliz
música: Theory of a Dead Man - Not Meant to Be

publicado por Luna às 11:24
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Terça-feira, 24 de Novembro de 2009
Dia 6 - Uiui

6a o trabalho foi mais que muito e não tive tempo para vir aqui... Fim-de-semana é para sair! Ontem mais uma vez muito trabalho!

 

Pois é, ter 2 empregos não ajuda ao meu objectivo, passo 12 horas a trabalhar mais 3 horas em transportes de um lado para o outro. Resumindo? Não faço quase nenhuma refeição em casa e acabo por comer ainda mais disparates.

 

Ando a tentar me controlar com iogurtes e fruta pelas refeições intermédias mas as principais nem sempre são o que deviam ser... Tenho feito legumes para levar para o jantar, é um bom começo certo?

 

Anyway, este fim-de-semana fiz disparates! Almoço com amigos num dia, jantar com outros no outro... Macdonalds num dia e pizza no outro. Compensei com sopa e legumes nas outras refeições e amanhã já se vê o resultado na balança.  |Luna Suspira|
 

A força de vontade continua cá mas confesso que acho que sou comidólica porque volta e meia vejo comida à minha frente, alucino com batatas ou bolachas! No instante a seguir obrigo-me a pensar nos belos vestidos com leggins que tanto se usam e que quero vestir este ano sem complexos de gordurinhas a mais.

 

Por hoje chega de disparatar que já tenho trabalho à espera.


sinto-me: Bem-Disposta
música: Sugababes - Stronger

publicado por Luna às 10:14
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Sexta-feira, 20 de Novembro de 2009
Dia 2

Ontem consegui me portar bem o dia todo!

 

Comi sopa ao almoço, legumes cozidos com atum e azeite ao jantar e nos intervalos leite e iogurtes. O meu pecado foi apenas uma bolachinha de uma colega de trabalho, acho que não foi assim tão mau.

 

Hoje é um dia novo e vou tentar manter a mesma motivação apesar de logo ir sair com amigos e saber que vou beber uns copos... Já me disseram que as bebidas são muito calóricas. Será? Tenho de ir investigar!

 

Decidi que só me vou pesar uma vez por semana, caso contrário perco a vontade/coragem se não vir resultados a sério e uma semana já me parece um espaço de tempo suficiente para notar diferenças.

 

I'm strong enough! I hope...

 

 


sinto-me: Alegre
música: Linkin Park - Numb

publicado por Luna às 10:40
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Quinta-feira, 19 de Novembro de 2009
Dia 1 / Apresentação

Por onde devo começar?

 

Sou uma jovem de 23 anos e estou realmente com peso a mais! Não vou fazer dieta só porque sim, vou fazer porque preciso de melhorar a minha saúde e cuidar mais de mim.

 

Decidi começar um blog para me ajudar a controlar uma vez que a minha força de vontade no que toca a comida é quase zero.

A comida é uma amiga silenciosa, quando estou triste, irritada ou nervosa a comida está sempre lá para mim, nunca recrimina, conforta-me... Mas isso é um erro e tem de mudar!

Eu tenho dezenas de amigos com quem falar e com quem realmente falo, porquê comer?

Vou virar costas às bolachinhas, às batatas ou outros fritos e vou tentar manter uma "dieta" com mais frutas e legumes e essas coisas boas. Wish me good luck!

 

 

Resumo Actual:

Altura: 1,69

Peso: 89Kgs

 

Bonito né?

 

 

Objectivo (Inicial) - 69Kgs

 

Hummm! 20 kgs... Não vai ser fácil!

 

 

Conto com quem ler para deixar dicas/sugestões para me ajudar a combater a gula... Ajudem "faxavor"!

 

 

Hoje é o dia 1! Vamos lá ver como isto corre...


sinto-me: Pecadora (Gula!)
música: Red - Already Gone

publicado por Luna às 10:58
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